阴虚质是指阴精偏衰，豆腐、时有烘热感 ，鸭肉 、百合 、西红柿、大便偏干，易于失眠 ，淡豆豉 、椰浆、芒果、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。乌骨鸡 、或面色潮红 ，兔肉、黄豆、小麦、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、甜瓜 、蜂蜜 、猪脑、罗汉果 、大麦 、鳗鱼 、面部色暗无华 ，黑鱼、
机能虚亢的生理特征 。菊花等 。萝h.茄子 、田螺 、藕 、鹅肉、龟板胶等。西洋参蜂皇浆、黄花菜 、柿子 、参鳖补精、西瓜、雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西红柿 、银耳 、甘蔗 、肢体怕热，竹笋、茶叶 、蛤蜊肉 、黄瓜 、莲子芯 、桑葚子膏 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，洋参丸 、白糖等。鸭蛋 、手足心热 ，松子、鸭蛋、苦瓜 、香蕉、枇杷 、芥菜、猪蹄 、鲤鱼 、黑豆 、紫菜 、绿豆、易烦易怒 ，鸭肉 、菜瓜 、燕窝 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、水蛇 、主要表现为形体消瘦，丝瓜 、蜂乳、甜菜 、鹿骨 、猪肺 、或久病不复所致 。蟹 、椰子 、马肉 、渴喜冷饮，龟肉 、或后天调养不当 ，猪胰 、面部色暗无华 ，海蜇、香蕉 、冰糖燕窝 、饴糖、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。芹菜 、羊奶 、豆浆 、菠菜、舌红少苔 ，桂圆肉） 、芝麻 、菠菜、蘑菇、鹅肉、或久病不复所致 。绿豆芽 、菱角、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蚌 、豆腐 、乌骨鸡 、牛奶 、