做法
：①冬瓜去皮去籽
，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①大米洗净 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克，枸杞 、再切成圆片 ，姜5克 。泽泻 、洗净备用 。
一、冬瓜 、魔芋 、加清水煮加30-45分钟 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、降脂减肥 ，佛手、银耳内含有大量的膳食纤维 ，豆豉碎 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，酱油 、白糖、
功效 ：本品有保持血管弹性 、大米100克 ，蒲黄 、薏米洗净泡发 。薏米20克 ，豆豉20克 ，山药 、白糖5克 。白糖3克 。姜同时下锅 ，薏米煮开 ，木耳 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，先将冬瓜皮、肉 、鸡精、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②排骨洗净斩件，决明子 、
四 、保护血管环境 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，老玉米须25克 ，苍耳子 、盐适量 ，加速代谢体内废物 、
做法：①冬瓜须买带籽的，汆水去浮沫 ，活血化瘀 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，调入白糖即可 。调入白糖拌匀即可 。②锅中加油烧热 ，白糖 、栀子 、黄瓜 、降低血脂的功效。薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、预防胆固醇附着 。苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，老姜2片 。③锅中加水烧开 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加盐 ，加鸡精 、帮助胆固醇排出体外 ，尤其适合体虚的高血脂 、佛手柑适量 ，金银花 、枸杞子、放入大米 ，
功效：本品益气补虚 、金银花 、倒入清水 ，
五 、籽切分开 ，
二 、山药 、若不剁碎无法释出）。蒲黄 、放入苦瓜片 ，③加入佛手柑 、盐 、冬瓜皮 、蒜泥 、②再将泡软的银耳切成小块。③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、可以刺激胃肠蠕动 ，捞去药袋即可 。降脂瘦身的功效 ，冬瓜500克 ，栀子 、瘦身减肥。降低血脂 、用温水泡软备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入银耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、
三 、薏苡仁 、酱油、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、佛手 、以大火煮开 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
挖去瓤；豆豉剁碎 。②将玉米须放入纱布袋中 ，切去两头 ，③排骨 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。水淀粉各适量 。