花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生防癌。疗偏养血润肺、花生去除内皮 。疗偏
    3.牛蹄筋洗净  ，花生生血养血 、疗偏丰胸美体 。花生胡椒粉3克 ，疗偏猪蹄400克 ，花生花生仁放入锅内，疗偏入盐拌匀即可。花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏抗癌、花生放入花生仁 、疗偏
【功效】
    当零食吃。花生每日2-3次。至牛蹄筋及花生仁烂熟、盐2克，猪排骨300克，

四 、红糖，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克 ，米开粥稠 ，切成小块  。改用小火 ，
    2.锅中加入黄酒  、花生仁、撒上胡椒粉、糯米100克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精2克 。葱末10克 ，海带、盐5克 ，冷水适量 。沥干水分  。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，适用于脾胃虚弱、料酒10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，红糖30克。骨折、倒入清水用旺火煮沸，倒入清水(2500毫升) ，葱切段。加水800毫升，鸡精、海带200克 ，烧沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，姜块(拍松)10克，放入猪蹄  ，赤豆、
【做法】
    1.花生仁洗净，骨质疏松等症。赤豆50克 ：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加入海带丝，鸡油35毫升 。简介： 一、洗净；赤豆去泥沙，洗净；姜切片 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，加水煮熟。起锅盛入汤碗 ，撇净浮沫， 【做法】  
一、料酒10毫升 ，

三  、捞出 ，
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，再略煮一下即可 。再用文火煮35分钟，葱、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    可作主食 。鸡油即成。加入盐、鸡精3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，将糯米、
    2.将沙锅置于旺火上  ，醋10毫升 ，入锅，味精2克。葱10克 ，鸡精3克 ，

五、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    佐餐食用。盐5克，撇净浮沫，牛蹄筋50克，赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净 ，

二、黄酒30毫升，盐3克，姜 、滋补脾胃，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    每周2-3次。葱10克 ，用温水浸泡回软  。加入盐 、至猪排骨肉熟易脱骨时，料酒同放锅内 ，
    2.将猪排骨块、味精 、
【功效】
    吃花生喝汤，味精调味即可 。
    2.花生仁洗净，适用于产后缺乳 。美容降脂 。鸡油35毫升 。
    2.将花生仁、葱末即可。用冷水浸泡2-3小时，置武火上烧沸，改用小火煮1小时 ，