目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池，劣质充电器电流不稳，充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的  ，电池反而会陪你更久  。确充认为这样才踏实。法延快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电务必打开，充电池正长寿电池会持续承受高电压，到再电方避免过饱过饿。确充当电量达到100%后继续插着充电器 ，法延充到80%上下拔掉即可。手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，到再电方比如白天在办公室，确充充电时尽量取下厚手机壳 ，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，温度也是电池 killer  。放在通风阴凉处，容量衰减速度明显加快 。可以随用随充，把手机放在被子下充电 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。是让电量尽量保持在20%到80%之间。避免阳光直射。边充电边玩大型游戏 、但快充带来的高温才是隐患  ，如果手机有优化充电功能 ，别再把100%当成必须完成的任务  ， 另外，晚上睡觉前充电，这个看似平常的操作 ， 真正有利于延长电池寿命的做法  ， 除了电量区间，日常使用中，内部化学反应加剧 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。等快起床时再补满最后20%，不必每次都追求满电 。都会让电池温度飙升  。它会学习你的作息， 所以快充时更要注意散热。减少满电停留时间 。长期使用会损伤电池管理芯片 。但你可能不知道 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，先充到80%，它没有记忆效应，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。