2、豆类 ：豆腐 、生素食物麦芽等；
4 、红枣 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、黑枣等 。水果 ：金橘、木瓜 、
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、荔枝 、豆浆
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、核桃等；
3 、榴莲 、山竹 、核仁 ：杏仁 、释迦 、
含维生素b的食物
罗勒、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜 、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物生素食物腰果
、生素食物李子 、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；