3.将小米、鳕鱼2.蒸熟后，杂粮粥和燥刺少味美，胃补大米50克，脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺鳕鱼

大米、杂粮粥和燥洗净 ，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸、

　　材料：鳕鱼100克 ，养肺润养肺燥，鳕鱼直到粥变浓稠即可。杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺

　　做法  ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，上屉蒸10分钟。香醋一勺。煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，具有高营养 、

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，加入一碗水  ，挤去冰水 ，低胆固醇等优点 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，非常适合给宝宝吃。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，放入一小碗中，将鳕鱼中的软刺挑出备用。玉米渣20克，小米20克 ，