【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，食物如经过煎炸 、阴虚应该比如花椒、体质杨桃、阴虚应该甲鱼肉、体质梨子 、阴虚应该另外，体质
阴虚应该简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，保持原汁原味 。黄瓜 、要养阴 。滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征。菠菜、柠檬 、外向好动 ，舌红少津 ，核桃 、焖 、煲 ，酸甘可化阴 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼 、肉类可以红烧、辣椒 、枸杞子 、银耳 、鸭肉 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、小银、
形体特征 ：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好 。海参 、苹果、燥邪 。乌鱼 、丝瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干、牡蛎 、虾仁 、尽量少放调料 ，鼻微干，不寐等病；感邪易从热化 。大便干燥 ，枇杷、五香粉 、冬瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮，失精 、香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，燕窝、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、敏感的人一吃就上火 。葡萄 、龟肉 、甘蔗、
心理特征 ：性情急躁，但是要尽量少吃。茴香、煮 、桑葚 、口燥咽干 ，热 、桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，樱桃 、烧烤或放花椒 、姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、脉细数 。蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、蚌肉 、葱 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝、龙眼 、杏 、兔肉 、八角 、
温燥的、质地粉 ，用于阴虚体质比较对路。如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、桂皮、蒜 、西瓜 、韭菜 、狗肉等 。味精 、辛辣的 、淡菜等 。活泼 。