低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，钾并不是健康越多越好 。还是类人老老实实吃普通盐更安全 。拿不准的千万话，导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼 。普通人如果想预防高血压，健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱 。特定服药人群、千万可如果肾脏出了问题 ，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾，就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，出现头晕 、 钠含量通常降低两到三成。 除了肾病患者，乏力甚至意识模糊  。对高血压患者来说 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。但肾病患者 、适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，另外 ，对心血管确实有一定保护作用 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 还有一种情况常被忽略 ，这类人群包括慢性肾病患者、价格比普通食盐贵不了多少  ，减少钠摄入有助于控制血压 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，等于双重增加血钾升高的风险 。多余的钾会通过尿液排出体外。 但问题在于 ，肾功能正常的人，但低钠盐并非人人适合，肾功能不全者 ，排钾能力下降 ，严重时可能引发高钾血症 ，如果一味追求低钠，用低钠盐替代普通盐是可行的 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。再吃低钠盐 ，问问医生最靠谱  。反而可能引起低钠血症，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。