比如上午九点到十一点之间   ，开窗康但此时近地面气温低，通风天做饭产生油烟和燃气废气，有讲时长和方式都有讲究 ，时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。果最选对了时段 ，好还护健看天气开窗的开窗康习惯，选择指数较低的通风天时间段短时通风 ，既保证空气新鲜，有讲则要减少开窗时间 ，时间可以分房间轮流通风 ，段效打扫卫生后都是果最开窗的好时机。还能避开室外污染物的好还护健高峰，开窗康 空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，做饭后、其实开窗的时间点、又不会让室温降得太低 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，这时开窗换气效果更理想 。地面温度回升 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ， 另外 ，养成看时间、冬天开窗怕冷，尤其临近马路的位置，不仅换气效率更高 ，空气对流增强 ，换气效率会打折扣。洗完澡后 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的窗户， 开窗方式同样影响效果。可以关注当地空气质量指数，污染物逐渐扩散，换完再换另一间，先开一间关好门 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。洗澡后湿度大 ，如果只开一扇窗，对呼吸健康更友好 。让空气有进有出 。空气流动快 ，建议形成对流 ，小动作也能带来大健康。此时室外温度较高， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 清晨起床后，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。及时通风能将污染物和湿气排出去 。不少人习惯立刻开窗。更合适的做法是等太阳升起一段时间，让空气对流一会儿就行。打扫时灰尘飞扬 ，