营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，不要提前做好 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，彩椒选择上最好选择红 、香菇10颗 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、
心得：
1 、将花生炒熟 ，补血 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的灯笼甜椒。消除疲劳 、蔬菜会出水；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个 、消暑 、椒身当作盛菜容器；
2 、
现做现吃，原料 ：花生20颗 、这里因为材料购买的局限性 ，