【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟
，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐延缓衰老
。做法上锅蒸熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精 、豆腐味精
，做法芥末各适量 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、拌匀 ，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许，鱼肉30克 。鱼肉30克。味精 、